Welke impact heeft je familiesysteem op jouw ouderschap?

“Waarom reageer ik zó heftig op iets kleins?”

Je kind gooit zijn schoenen in de gang. Je vraagt voor de derde keer of hij zijn tanden wil poetsen. Of je dochter barst in tranen uit omdat haar beker de verkeerde kleur heeft.

En ineens merk je dat jouw reactie groter is dan de situatie. Herkenbaar?

Vaak denken we dat ouderschap alleen gaat over opvoedtips, grenzen stellen of consequent zijn. Maar een groot deel van hoe jij opvoedt, ontstaat op een veel diepere laag: jouw familiesysteem.

Je neemt meer mee dan je denkt

Je wordt niet alleen ouder op de dag dat je kind wordt geboren.

Je wordt ouder met alles wat je zelf hebt meegemaakt. Met de liefde die je hebt ontvangen. Met de woorden die vroeger vaak werden gezegd. Met de dingen waar thuis juist over werd gezwegen.

Dat betekent niet dat je je ouders kopieert. Maar je neemt onbewust patronen mee.

Misschien heb je geleerd dat je sterk moet zijn en je emoties beter voor jezelf kunt houden. Misschien moest je altijd rekening houden met anderen. Of juist zelfstandig zijn, omdat er weinig ruimte was om hulp te vragen. Die oude patronen kunnen ineens weer actief worden zodra je zelf kinderen krijgt.

Waarom kinderen oude stukken kunnen raken

Kinderen hebben iets bijzonders.

Ze drukken onbewust precies op de knoppen waarvan je soms niet eens wist dat ze bestonden.

Wanneer jouw kind boos wordt, kan dat iets raken van vroeger. Wanneer het veel aandacht vraagt, kan dat voelen als “te veel”. Of wanneer je kind verdrietig is, merk je misschien dat je het meteen wilt oplossen.

Niet omdat je iets verkeerd doet. Maar omdat jouw zenuwstelsel reageert vanuit oude ervaringen.

Je lichaam herinnert zich soms eerder iets dan je hoofd.

Veelvoorkomende patronen in het ouderschap

Iedereen heeft een uniek verhaal, maar sommige patronen zie ik vaak terug.

De pleaser

Je vindt het moeilijk om “nee” te zeggen tegen je kinderen, omdat je zelf hebt geleerd dat anderen belangrijker waren dan jij.

En voelt je voor iedereen verantwoordelijk.

De perfectionistische ouder

Je wilt alles goed doen, omdat fouten vroeger veel gevolgen hadden of kritiek opleverden.

De controlehouder

Je raakt onrustig als dingen chaotisch worden, omdat voorspelbaarheid vroeger veiligheid betekende.

De redder

Je wilt elk verdriet van je kind wegnemen, omdat je zelf misschien weinig steun hebt ervaren.

Je bent geen slechte ouder

Geen van deze reacties maakt je een slechte ouder.

Ze vertellen alleen iets over jouw geschiedenis.

Bewust worden verandert al veel

Het mooie is: je hoeft niet perfect te zijn.

Kinderen hebben geen perfecte ouder nodig. Ze hebben een perfecte, imperfecte ouder nodig.

Ze hebben een ouder nodig die bereid is om te kijken, te horen en te zien.

Dat begint met simpele vragen.

• Waarom raakt dit me zo?

• Hoort deze reactie echt bij dit moment?

• Of wordt er iets ouds in mij aangeraakt?

Alleen al die nieuwsgierigheid kan een patroon doorbreken.

Je hoeft het niet door te geven

Veel ouders zijn bang dat ze dezelfde fouten maken als hun eigen ouders.

Maar bewustzijn maakt een wereld van verschil.

Je kunt je kind nog steeds begrenzen. Je kunt boos worden. Je kunt fouten maken.

Het verschil zit erin dat je kunt herstellen.

Je kunt zeggen: “Sorry, ik reageerde heftiger dan nodig was.”

En juist daarin leert een kind iets heel waardevols.

Dat relaties niet perfect hoeven te zijn om veilig te voelen.

Van overleven naar bewust opvoeden

Bewust worden van je eigen familiesysteem betekent niet dat je blijft graven in het verleden.

Het betekent dat je begrijpt waarom sommige momenten in het ouderschap zoveel oproepen.

Zodat je steeds vaker kunt kiezen vanuit het hier en nu, in plaats van vanuit oude automatische reacties.

En misschien is dat wel een van de mooiste cadeaus die je je kind kunt geven.

Niet een foutloze opvoeding.

Maar een ouder die zichzelf steeds beter leert kennen .

Wil je meer lezen hoe een opvoedopstelling je daar ook nog verder bij kan helpen klik  hier voor meer informatie.

Wil je dat ik met jou mee wandel op jouw innerlijke ouderschapsreis en je leert om (nog) meer ouder voor jezelf te en uiteindelijk ook voor je kind te zijn.

Ben je altijd van harte welkom.

Voor meer inspiratie en aanbod kun je kijken op www.angelebabeliowsky.nl

Of plan een gratis kennismakingsgesprek in.

Liefs,

Angèle

PS. Wil je vaker geïnspireerd worden en op de hoogte blijven van mijn tips en events schrijf je dan in voor mijn inspiratiemail.

Angèle Babeliowsky begeleidt ouders naar verbonden ouderschap en rust