Zaterdag 14 februari is het Valentijnsdag, inmiddels een zwaar uitgemolken commercieel event. Ik ga je dan ook geen aanbiedingen doen:) Ik wil het wel hebben over LIEFDE. En dan in het bijzonder zelfliefde. Naar mijn idee de basis voor alles. Alles begint met zelfliefde. In mijn sessies...
Onlangs zat ik in de wachtkamer voor mijn jaarlijkse controle en ving een gesprek op dat mij inspireerde tot het schrijven van dit blog. Ik hoop dat ik jou als gescheiden ouder daar mee kan inspireren. Een moeder die haar moeder de wachtkamer in begeleidde had vlak...
Hevig geëmotioneerd zat deze moeder voor mij. Ik weet het niet meer. Wat ik ook doe mijn dochter en ik blijven strijden en ruzie maken.. Haar dochter is 8 jaar en inmiddels weet ze dat ze haar grootste trigger is. Maar het maakt haar zo verdrietig, voelt zich...
Ken je deze? Momenteel geef ik veel live trainingen aan ouders van pubers en komt hij regelmatig aan bod. En altijd fijn om bij het afsluit rondje te horen dat ze dit meenemen!🙏 Wij als ouders weten vaak meer of het beter (denken we), zijn ouder, hebben veel...
We zijn al weer een aantal weken onderweg in ons dagelijkse ritme met alles dat daar bij hoort aan werk, school, ballen in de lucht en misschien wel stress en eerste onvoldoendes die zijn gevallen. In een periode van veel en te weinig tijd voor mezelf merk...
Heerlijk op vakantie! Of niet? Vakantie met puber: genieten of gedoe? Je hoopt op rust. Tijd samen. Leuke dingen doen. Ontspannen… Maar de realiteit? Pubers die niet uit bed willen. WiFi-drama. Oogrollen aan het ontbijt. En jij die zich afvraagt: “Is dit nou vakantie of vooral veel gedoe?” Het is het...
De relatie met je dochter Waarom is deze zo belangrijk en ook af en toe zo moeilijk of triggerend? Als moeder herken je vaak juist veel in je dochter of juist niet. Misschien herken je je eigen moeder in je dochter. En niet alleen leuke dingen maar...
Ode aan mijn moeder en alle moeders Afgelopen zondag 11 mei 2025 was het moederdag. Een dag waarop het moederschap gevierd wordt. Het mag van mij iedere dag gevierd worden! Voor alle vrouwen. We hebben allemaal een moeder anders waren we er niet. Ook als zij niet...
Echte verandering realiseer je door naar je wortels te gaan. Een boom heeft haar kruin met bladeren en haar takken en haar stam en haar wortels. Haar wortels gaan diep de aarde in. Daarmee staat ze. Krijgt ze haar stevigheid, haar plek en kan ze zichzelf dragen. De...
Eind maart was ik met mijn zus op een retreat in Portugal. Een retreat met als thema ZELFLIEFDE❤️ Een week waar er uitgebreid tijd en aandacht voor mijn innerlijke kind (eren)was. Het kleine onbezorgde, spelende meisje, bange meisje, verdrietige en aangepaste meisje, zien, aandacht geven, bij de hand...